
Preparación: 30 minutos
cocción: 50 minutos
266 kcal
1.112 kj
Ingredientes:
1 Pollo de granja
3 Calabacines medianos
2 Berenjenas
2 Dientes de ajo
1 Cebolla
5 Tomates
Sal
Pimienta
Tomillo
Apio
1 Cucharada de alcaparras
1 Ramito de perifollo
Preparación:
Se cortan en dados lo extremos de los calabacines lavados. Se pelan las berenjenas y se cortan también en dados del mismo tamaño. Se pelan y se pican las cebollas y el ajo. Se pica el apio. Se pelan los tomates, se les quitan las pepitas y se cortan en trozos grandes. Se coloca todo en el fondo de la olla.
Se agrega el pollo. Se condimenta y se tapa. Se mete al horno a 210ºC. Diez minutos antes de terminar la cocción, se añaden las alcaparras y se vuelve a meter al horno.
Se corta el pollo. Se sirve espolvoreado con hojitas de perifollo.
Esta forma de cocinar evita toda materia grasa.
Espero que os guste, dejad vuestros comentarios y un saludo.